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歐德緣Bruce

我是一名私教,三月不減肥一年徒傷悲,如何科學減肥?

俗話說,三月不減肥,四月徒傷悲,五月徒傷悲,六月徒傷悲......陽春三月,隨著氣溫的攀升,各位朋友都立下了各種減肥的flag!然而在減肥路上一路狂奔卻屢屢受挫的你們,是不是正面臨著怎么減都減不下來、迎風長肉的困境?
我是私人健身教練歐德緣Bruce,從業接近五年,獲得美國體能協會和美國運動醫學院認證。關于最常見的減脂塑形,許多人都容易陷入各種各樣的誤區,希望給大家理論上的分享和實踐經驗,幫助大家樹立正確的健身理念,最終改變自己。如何保持完美身材,科學減肥?減肥都有哪些誤區?問我吧!
運動 2019-03-16 進行中...
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請問減肥后有縮小皮膚的方法嗎?

歐德緣Bruce 2019-03-24

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Azuo2019-03-19

減肥不減胸,有可行性嗎?

歐德緣Bruce 2019-03-19

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